關於孕婦哪個階段服用深海魚油？可以在懷孕3個月後，你可以適當地吃一些深海魚油。據科學家證實，DHA與人類大腦和視網膜神經細胞的生長和成熟直接相關。DHA實際上是不飽和脂肪酸。DHA是二十二碳六烯酸的縮寫。它是一種多不飽和脂肪酸，是胎兒腦神經細胞發育所必需的。腦營養學家發現，DHA與膽鹼、磷脂一樣，是構成大腦皮層神經膜的重要物質，可以維持大腦細胞膜的完整性，促進大腦發育，改善記憶。最新的研究還表明，DHA可以幫助胎兒的大腦錐體細胞和視網膜杆細胞的生長髮育，為視力打下良好的基礎。因此，建議孕婦從妊娠第4個月開始適當補充魚油。

　　具體服用時間:在妊娠20周後和胎兒出生後6個月內都可以。一般來說，魚油產品最好在懷孕中後期(20周後)至胎兒出生後6個月服用。因為在這個階段，胎兒大腦中心的神經元分裂和成熟最快，也需要最多的DHA。嬰兒出生後，母親可以繼續服用魚油，並透過母乳來餵養嬰兒。

　　其次,a-亞麻酸營養最好的補充時間從妊娠晚期(28周後)出生後六個月的胎兒是懷孕後期(28周後)6個月胎兒的出生後,因為孕婦可以用母親的血液中的a-亞麻酸合成DHA,然後傳遞到胎兒透過血液或牛奶。當寶寶超過6個月大時，油可以擠進奶粉裡，搖勻後直接餵給寶寶。