不是有的人喜歡節氣，而是很多人重視節氣，二十四節氣不僅能指導農業生產，而且還能指導人們的養身之道，從而達到與自然的和諧，減少農業災害，增加收成，預防疾病。

一年有四季，二十四節氣分四季，每季有六個節氣，而這六個節氣又以兩個為一組分為孟月、仲月、季月，每月由節氣和中氣組成。孟月以“四立”開始，代表每季的開始。仲月以“兩分兩至”為中點，代表四季劃分的中心點。季月則代表四季的氣候特徵，春季為清明穀雨，夏季為小暑大暑，秋季為寒露霜降，冬季為小寒大寒。

古人根據一年中太陽和氣候的變化，用《周易六十四卦》中的復、臨、泰、大壯、夬、乾、姤、遁、否、觀、剝、坤這十二卦來表示二十四節氣，如立春、雨水為（地天）泰卦，泰卦由上坤下乾組成，坤為三爻純陰，乾為三爻純陽，上卦坤代表天氣依然寒冷，下卦乾代表白天的熱量變得越來越多，暑氣已開始露頭與寒氣抵消，天氣受大地接收太陽熱量增加開始回暖，但孟春寒氣未消，寒暖交替明顯，天氣冷暖無常，在春播時應當時刻注意防風防寒。而人在養身方面則要順應自然的陰陽變化規律，早睡早起，增加運動，存陰養陽，以符合陽漲陰消的自然規律，飲食方面則需要減少高熱量的事物，以清補為佳。