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1 # 一顆奶豆
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2 # 晨星早
1、將苦瓜洗乾淨,切片。拿一個空碗裡打入1個雞蛋備用。
2、把雞蛋攪成蛋液倒入熱鍋中,用中小火簡單的煎一下,再煮湯會更香哦!
3、雞蛋煎好了,用鏟子切成小塊,倒入一碗清水,大火煮3分鐘。
4、雞蛋湯煮幾分之後,看上去有一點奶白色的時候,放入苦瓜繼續再煮2分鐘。
5、苦瓜煮熟之後,加入一點點胡椒粉和鹽調味,關火出鍋。
6、一碗簡單的苦瓜雞蛋湯就做好了,趕緊趁熱喝吧!放時間長了,苦瓜的顏色就會黃了,不好看了。
1、苦瓜切片,開水略焯,撈起。
2、熱鍋冷油,油熱下薑末熗鍋。
3、下苦瓜,加鹽,快速翻炒。
4、添適量水,燒開。
5、水開後,加打好的雞蛋(打雞蛋時可加適量鹽去腥,不要加多),快速攪勻雞蛋。
6、盛出即可食用。
擴充套件資料:油鹽不要加多,清淡為主;苦瓜可焯可不焯,鹽先加後加都可以。另外,苦瓜能洩去心中煩熱,排除體內毒素,常吃苦瓜能增強皮層活力,使面板變得細嫩健美。