要說排毒，家裡留一菜園，吃飽了飯，下午三點多幹點活，出點汗可以排毒，年紀大了，天天跑步，關節出問題，天又熱前幾天我們人民公園早晨五十多歲跑步突然倒了，多虧離中心醫院近，到這個季節倒好幾個，我前院小菜園，菜夠吃，還鍛鍊身體呢，所以我家的糧和菜自己種，飯也不買呢，綠色又環保呀。

首先要確認，你是不是真的有毒，你知道的排毒方式有哪些？

記得以前有位老師說過，我們人體有很強的免疫系統，根本不存在毒不毒的問題，只是我們的五臟六腑之間出現了不和諧，才會出現一些症狀，並不是毒的問題。

平常也只有在電視上看到什麼毒什麼毒的東西，現實生活中，好像除了蛇毒，我就不知道還有什麼其它的毒了。

我們父輩那一代人好像沒有聽到他們說，身上有毒，需要排毒之類的話。

有人覺得運動排毒，那是因為運動讓身體發熱，血液迴圈加快，血液的雜質經過迴圈被帶走，我們的面板變好，其實這只是一個促進的作用，並不叫排毒。

開心的人，愛運動的人，看起來比較有活力。其實很多的病啊毒啊，都是情緒導致，如果真有排毒的話，那就是情緒上的開心，只有人開心了，身體才會健康。