輔食新增主要以清淡容易消化的食物為主，所以在給寶寶新增輔食的時候，不要讓寶寶吃過於太硬或者不容易消化的食物，可以給寶寶做一些營養粥，比如小米粥，大米粥，山藥粥等，同時要嚴格控制寶寶對食物的一次性攝入量，讓寶寶在兩餐之間適當的喝一些溫開水，能夠防止寶寶大便乾燥。

滿了一歲的寶寶，飲食的習慣已經逐漸養成，此時應該鼓勵寶寶嘗試家人的飯菜，鼓勵寶寶自己進食。具體輔食新增的食物以及餐次安排如下：

13-24月齡一天膳食安排

早上7點：母乳/配方奶粉，加入嬰兒米粉或其他輔食。嘗試家庭早餐。

早上10點：母乳/配方奶粉，加水果或者其他點心。

中午12點：各種輔食，鼓勵寶寶嘗試成人的飯菜，鼓勵寶寶自己進食。

下午3點：母乳/配方奶粉，加水果或者其他點心。

下午6點：各種輔食，鼓勵寶寶嘗試成人的飯菜，鼓勵寶寶自己進食。

晚上9點：母乳/配方奶粉

此階段應停止夜間餵養，一日三餐時間與家人保持一致，並在早餐至午餐，午餐至晚餐、臨睡前各安排一次點心。增蔬菜、水果，穀物、魚禽肉類的進食量。