因為身體受不了了啊，它得緩緩喘口氣兒啊減肥是個慢工活持久戰，所以先養成良好的飲食和生活習慣，一步一個小目標減哦，切莫著急，會影響心態的。心態好什麼都好祝你減肥成功！

你好，回答這個問題呢，我們首先應該瞭解一下我們身體的肥胖脂肪是分部在4個區域，也就是皮下脂肪，還有腸道脂肪，還有腹腔脂肪和血液脂肪，一般情況下，我們減肥減到一定的程度就減不下去，主要原因就是1.沒有個性化的科學研究，方法不對；2.皮下脂肪和我們的腸道脂肪比較容易減，特別還會帶走我們身體的水分和肌肉，也會傷害自己的身體健康，3.不夠堅持。在這種情況下，我們減肥到一定的程度就減不下去了，那麼減到第3層脂肪是比較難減的，我們對於這一個腹腔脂肪要有科學的綜合方案，因為人體的細胞代謝在體內，一般在120天到180天，那麼在這個過程中我們需要堅持以外，更重要的是我們的方法要更有針對性才能更有效。 建議：1.可以藉助一些健脾胃，利尿去溼的食物或產品，比如同仁堂的減肥專利產品“輕雅”；2.藉助代餐，控制熱量攝入，增加蛋白質攝入；3.增加一些助排汗的身體中段運動；4.心態樂觀，堅持晚上11點進入睡眠狀態；5.堅持下去！一定成功！