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1 # 高氏大少音樂
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2 # 阿飛耍遊戲
如果熬夜了，早上起晚一會，對身體還有傷害嗎？
我覺得只要是熬夜都會對身體有所損害，記得有一個時間表說的是，每個時間段是身體一些部位自動排毒、調理的時間，也不知道是不是真的。但是熬夜對身體有害確實是真的。
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3 # 深圳劉二姐
感謝推薦。
如果熬夜了，起晚一點補點覺覺。看起來睡眠時間是補夠了，可是質量卻不一樣。
人人都知道，人在九點到六點是身體各個部位的新陳代謝和排毒的最佳時期。可以多多閱讀中醫裡的五臟六腑對應的時間表。
一個水果放幾天都會腐爛，如果人的排毒期錯過了，那是有多大的影響。雖然我們補的覺覺感覺沒有什麼不同，但是身體卻在發生微妙的變化。一時半會兒糟糕的事情還不會上門。
那麼經常熬夜會有什麼影響呢？會讓人猝死，心律不齊，臉色黯淡，精神失常，家庭不和……
所以，即使晚睡晚起也是不建議的。為了身體健康，請儘量注意規律作息。身體是你的，不珍惜就是逃避責任，你想你身上有多少擔子，要擔起來就要有責任感，有責任感就要愛自己。才能有能力做的更好！
感謝推薦，這麼簡單的道理，相信你是懂的
本來熬夜對身體本來就一定程度的傷害了，早點起與晚點應該沒什麼區別，只不過晚點起來會舒服很多，頭腦會輕鬆很多