為了可以安享晚年，中老年人應多進行一些休閒活動。以豐富生活，陶冶情操。休閒專案有很多，比如：
1、打太極，這是中老年人很常見的活動了。每天早上起來打太極，呼吸新鮮空氣的同時，還能鍛鍊身體。
2、做瑜伽，這個也是一種有益身心的輕運動。每天堅持練瑜伽，有助於保持優美的身形，提升個人氣質，更重要的是還可以延緩衰老。
3、跳華爾茲，每天晚飯後，除了散散步，還可以和老伴跳一支華爾茲舞。浪漫有情調，能增進老夫妻之間的感情，對身體也有好處~
4、去旅行，最美的風景永遠在路上。和老伴或家人一起去旅行，讓身心來一次解放。
5、去釣魚，垂釣是一項很培養耐心的活動，能讓人靜下心來，不去想任何事，非常有利於身體健康。
6、下象棋，天氣不好不適合出門的日子，可以約幾個老友一起打打牌、下下棋。不但能增進老年人之間的友誼，還能給生活增添一點樂趣。
7、養花花草草、養鳥養魚，養一些富有生命力的“小精靈”。讓自己的晚年生活多幾個“伴”，不失為一種生活情趣！
為了可以安享晚年，中老年人應多進行一些休閒活動。以豐富生活，陶冶情操。休閒專案有很多，比如：
1、打太極，這是中老年人很常見的活動了。每天早上起來打太極，呼吸新鮮空氣的同時，還能鍛鍊身體。
2、做瑜伽，這個也是一種有益身心的輕運動。每天堅持練瑜伽，有助於保持優美的身形，提升個人氣質，更重要的是還可以延緩衰老。
3、跳華爾茲，每天晚飯後，除了散散步，還可以和老伴跳一支華爾茲舞。浪漫有情調，能增進老夫妻之間的感情，對身體也有好處~
4、去旅行，最美的風景永遠在路上。和老伴或家人一起去旅行，讓身心來一次解放。
5、去釣魚，垂釣是一項很培養耐心的活動，能讓人靜下心來，不去想任何事，非常有利於身體健康。
6、下象棋，天氣不好不適合出門的日子，可以約幾個老友一起打打牌、下下棋。不但能增進老年人之間的友誼，還能給生活增添一點樂趣。
7、養花花草草、養鳥養魚，養一些富有生命力的“小精靈”。讓自己的晚年生活多幾個“伴”，不失為一種生活情趣！