高血壓患者基本上沒有什麼食物要戒口的，只是平時儘量少吃或下不吃辛辣燥熱的食物，比如辣椒類，烈酒類及油炸火燒的食物，儘量不吃肥膩的豬肉，少吃牛、狗、羊肉，可適量吃點魚蝦，雞鴨類，總之，得了高血壓的人必須吃清淡的。另外，心情，起居，運動，環境等都與血壓有一定的關係。

我老媽就是高血壓患者，老中醫告訴她可以喝芹菜汁，取鮮芹菜半斤，用沸水燙2分鐘，切碎榨汁，每次服用1小杯，每天兩次。芹菜能平肝清熱，芹菜有一定的降壓作用。拌菠菜，新鮮菠菜半斤，加入少許食鹽的沸水中燙2分鐘取出，加適量麻油拌食。此道菜有疏通血脈、下氣調中、益血潤腸的功效。冬瓜鯇魚湯，可以用冬瓜、鯇魚各半斤。先用油煎鯇魚至金黃色，和冬瓜一起煲湯，煲3~4小時，加食鹽少許，調味服食。有平肝，祛風，除熱的功效。山楂荷葉茶，山楂15克，荷葉12克，煎水代茶飲。山楂有擴張冠狀動脈、調脂、降壓等多方面的功效;荷葉能清熱解暑、健脾開胃。這款茶在夏天非常適合喝。除了介紹的，當然還有其它菜，老中醫說不能吃肥肉，只能吃少量瘦肉，少吃鹹的東西，吃菜也要清淡，做適量柔和的運動，同時還要服用降壓藥，具體是什麼降壓藥就不是特別記得了。