黑眼圈有時候也不一定是腎虛引起的，比如熬夜，或者睡眠不足也能引起黑眼圈，多吃一些蘋果就可以避免黑眼圈的形成，給性生活沒有關係，適度的性生活有益腎的健康，只要不過度就行，沒有性生活就沒有新陳代謝，時間長了還能引起腎功能紊亂，那來的腎健康，做什麼都要有個度

單單說黑眼圈重就是腎虛是不對的，要是晚上行房了眼圈比較黑可以說是腎虛還說的過去，怎麼補腎是一個爭議的話題，有些人說多跑跑步鍛鍊身體就是補腎，這法是錯誤的，為什麼說是錯誤的呢？房事其實也是一個體力活，男人腎再好體力跟不上也是白搭，所以鍛鍊身體只是為房事鍛鍊持久力和耐力，食補，當然很多藥材都對腎有幫助，經常食用也會起到補腎的作用，但是效果不是很明顯，這只是一個長年累月的養生辦法。藥補，人參枸杞片，人參、枸杞一聽就是對身體大補的常用藥材，人參枸杞片是透過工藝提取技術，完全保留其藥效提煉的補腎調理保健食品。全中藥材成份，沒有任何新增，調理型產品，市面上說立馬見效的都是騙人的，有些人說是的真的立馬見效，就比如某哥，是的立馬見效，但是它針對的是什麼，你搞懂了沒有，它得副作用你又弄明白沒有？好了不說了 這裡只是陳述觀點，不貶低任何東西。