蜂蜜有很多功效。尤其是女性，長期飲用蜂蜜能滋潤滋養肌膚，使肌膚細膩、富有彈性。蜂蜜能調節胃腸功能，使胃酸分泌正常，蜂蜜能增強腸蠕動，並顯著縮短排便時間。提高免疫力，蜂蜜中含有多種酶和礦物質，經協同作用，可提高人體免疫力。它能改善睡眠。具有抗疲勞、保肝、促進兒童生長髮育的作用。

首先女性適量飲用蜂蜜有美容養顏的作用。雲南香蜜中含有豐富的活性酶和抗氧化物質，可以幫助大家清除體內多餘的自由基，在一定程度上有助於肌膚抵抗衰老，另外搭配多種維生素、礦物質等成分還可以促進身體的新陳代謝和血液迴圈，加快體內毒素和廢物的排出，減少黑色素的沉積，使肌膚更加細膩白皙有光澤。

　　當然蜂蜜最為人知的還是潤腸通便的作用，女性喝些蜂蜜有助於促進消化，緩解便秘。蜂蜜中豐富的活性酶、氨基酸、葡萄糖以及礦物質等成分可以滋養腸胃，促進胃腸道的蠕動，調節胃酸的分泌，進一步促進食物在腸胃內的消化吸收，對於順利排便有所幫助，飯後半小時喝杯蜂蜜水也可以輔助減肥。

　　此外有些女性有失眠的困擾，在睡前半小時可以喝點蜂蜜水，可以安神助眠。葡萄糖、維生素以及磷、鈣等成分可以滋養神經系統，調節神經系統功能紊亂，能夠使大家儘快進入睡眠狀態，還可以提高大家的睡眠質量，在一定程度上能讓很多女性睡個安穩的美容覺。