危害一：會一直褪黑色素的分泌，這會令寶寶身體的免疫力降低，增加患上癌症的機率

危害二：會對寶寶視力造成嚴重的傷害。在寶寶視力發育的關鍵期，光線環境對於寶寶將來的視力有著決定性的作用。而開燈睡覺會讓寶寶的眼睛無法真正的放鬆休息，眼睛上的神經和肌肉一直處於緊繃的狀態，從而影響視力。

危害三：影響寶寶生長髮育，因為寶寶在睡覺的時候會分泌生長激素，而開著燈，生長激素分泌水平會下降，發育速度就會減慢，可能會導致寶寶長不高或是發育不良。寶寶受長時間夜間燈光的照射，會造成激素的過早分泌。因此出現了身體各個器官過早的發育，比如女寶寶胸部變大，男寶寶長出體毛。

危害四：睡覺的時候開燈，寶寶新陳代謝會受影響，還會打破寶寶睡覺的生物鐘，因為環境一直都是沒有變化的，可能會造成寶寶睡覺時間不規律，白天睡覺晚上不睡覺，或是睡覺不老實等等情況。