幾乎每位孕婦都會產生孕吐，大多數孕吐會持續一兩個月，隨著胎兒的發育這種現象會在母體身上逐漸變輕隨之消失，不過也有一些個類，那種情況媽媽這整個孕期就很辛苦了。

一般從妊娠6～8周開始也就是你懷孕一個半月左右的時間，到10～12周達到高峰，一半左右在妊娠14周前緩解，一般持續一個多月的時間，就會緩解了，輕微的早孕反應對胎兒和孕婦不會造成什麼影響，如果是妊娠劇吐就要住院治療甚至結束妊娠。

想要孕育出自己家的小寶貝這幾乎是必須要經歷的，每一位媽媽都是那那麼的辛苦。

這個的話咱們不要著急，只是正常情況呢，一定一定要保持好的心情來應對孕吐，如嚴重的話一定一定要及時就醫，如果只是正常孕吐的話，準媽媽可以：

保持充足的睡眠；

均衡飲食，不要因為孕吐後不想吃東西就不及時補充能量，不能再挑食咯；

多吃水果或者酸的東西來緩解孕吐後的反應，可以吃點貓哆哩酸角糕或者檸檬、酸角，開胃健食，有助於你對營養的吸收，腥辣油膩的零食就要遠離啦；

緩慢的有氧運動，比如飯後公園散散步，放鬆放鬆心情；

保持良好的心態。