過年孩子回家玩手機，只能說明在長期的生活中，已經形成了這個習慣，手機依賴症，要麼打遊戲，要麼聊微信，刷朋友圈等等。其實並沒有什麼實際的意義，不用手機就不能完成，需要時刻拿著手機的。在認知行為的心理治療中，通常會採取澄清玩手機的原因，並建議透過逐漸減少玩手機的時間，今天減少一小時，下週減少一個半小時，刪除一些並不重要的APP等，逐漸脫敏。逐漸尋求其他的方式替代玩手機，比如閱讀，運動等等。陪伴方面，逐漸從手機轉到家人之間的健康的互動，使當事人從虛擬世界走出，與真實世界連線。

現在真是這樣，有事沒事舉個手機，和家裡人因為有代溝了，好像沒有互相溝通的焦點問題，有些孩子不知道如何陪老人聊天，和老人聊什麼，只是人回去了，卻不知道幹啥，有時想和老人說說心裡話，還閒老人絮叨，所以就舉個手機沒事做。

和老輩親戚聊啥是重點吧？

屬啥啊？今年得有xxx了吧？

在哪工作啊？年入幾何啊？

有房有車嗎？

結婚生孩嗎？

某親戚/某鄰居/某某的兒子/女兒已經走上人生巔峰，你咋還混著呢。。。。。。諸如此類問題。除了攀比和排問，聊天內容還能有啥？

所以，不愛聊天並不單是年輕人的問題！