一、牙籤剔除大家在出現了吃了東西塞牙這樣的情況，在這種情況下，大家可以採用牙籤剔除的方法來，把牙齒裡面塞的食物給剔出來，這是非常方便快捷的。二、刷牙一些人在使用牙籤剔除的時候可能效果不太好，那麼這個時候大家可以採用刷牙的方式來把牙齒中所塞的食物給剔除出來，刷牙的過程大家應該相應溫和一些，以免損傷到牙齒。三、用牙線如果刷牙和用牙籤剔除的方式都沒有辦法去除牙齒中的食物殘渣，那麼這個時候大家就可以採用牙線來把牙齒中的食物給弄出來了，但是使用牙線很有可能會把牙縫給撐大，所以大家應該特別注意。四、去醫院剔除在出現了塞牙的情況之後，大家應該採取相應的措施來解決，如果自己無法解決這個問題的話，大家可以去醫院和專業的醫生來溝通，讓醫院和醫生用專業的工具來把牙齒裡面的食物殘渣給剔除出來。擴充套件資料：塞牙常見原因有：1、鄰面齲壞，破壞了接觸區和邊緣嵴。2、充填物缺損。3、重度磨耗，邊緣嵴缺損。4、牙齒長期缺失，沒有及時作假牙，使缺牙區兩例牙齒移位，牙間隙增寬。5、牙周炎的牙齒鬆動、移位。6、外傷性牙齒缺損。7、牙齒排列紊亂。8、無對牙合牙時引起伸長，常見上頜第三磨牙伸長。