本人也特別喜歡吃獼猴桃，為此還專門到快樂購上面買過一些，但是什麼時候吃也有時間講究。1.飯後兩小時，這時可以促進消化，幫助營養的吸收；2.8月份之後吃才是最新鮮的；3.吃完燒烤之後吃獼猴桃是最好的，可以減少硝酸鹽等致癌物質的產生。

中國產獼猴桃都是9月上市，9月之前的獼猴桃不建議吃，9月之前好多不良商家為了搶佔市場賣的都是8成熟的獼猴桃。建議9月到次年元月吃比較好。

1、早晨空腹吃兩顆獼猴桃，可潤腸通便；

2、每頓飯後吃一兩顆獼猴桃，可以帶走食物中一定量的亞硝酸鹽、亞硝氨等毒性物質，實現餐食保健。

3、酒後吃兩、三顆獼猴桃，或者喝一杯天然獼猴桃汁，可以解酒醒腦。

4、減肥的人，晚上吃兩顆獼猴桃，既有飽腹感，還不增肥。

5、劇烈運動前，吃一顆獼猴桃，可以補充糖分、維生素及微量元素。使人運動的狀態和鍛鍊後效果更好。也可以避免出現眩暈、不適等運動後的不良反應。劇烈運動後，吃兩顆獼猴桃，可快速為身體補充水分、營養。

6、高血壓、高血脂（沒有高血糖的）患者，也可適度吃獼猴桃，輔助身體機能良性發展。