靈芝、金銀花、羅漢果、陳皮都屬於既是食品又是藥品，藥食兩用的物品。靈芝也可用於保健食品的中草藥。
這幾味，也是日常生活中較為常見的。
靈芝，也稱為仙草，屬於菌類物質，富含多糖類以及多肽類物質。具有提高免疫力，抗衰老、抗疲勞的作用。臨床用於神經衰弱，失眠者。
金銀花，性寒，具有清熱解毒、消炎、涼血的作用，臨床主要用於風熱感冒、咽喉腫痛、以及洩瀉便血等。
羅漢果，富含調味素，口感極甜，是蔗糖的幾百倍。但熱量極低，是一種非常好的帶糖食品。羅漢果含三萜甙以及黃酮類，性涼，具有生津止渴、清熱涼血、潤肺化痰的作用，臨床主要用於咽喉腫痛、止渴。2
陳皮，即當久了的橘子皮，主要以新會陳皮為好，陳皮具有健脾理氣、降逆化痰的作用。臨床主要用於腹脹、噯氣、打嗝等。
以上四味，都可以用來泡茶，代茶飲。可根據自己身體狀況來做好搭配。
1、靈芝、金銀花、陳皮搭配是非常不錯的，對於胃內有溼火，消化不好而導致的心腎不交的失眠，有很好的輔助作用。
2、金銀花、羅漢果還可搭配甘草、胖大海可用於上火引起的呼吸道感染、咽喉疼痛，咽炎、咳嗽。
靈芝、金銀花、羅漢果、陳皮都屬於既是食品又是藥品，藥食兩用的物品。靈芝也可用於保健食品的中草藥。
這幾味，也是日常生活中較為常見的。
靈芝，也稱為仙草，屬於菌類物質，富含多糖類以及多肽類物質。具有提高免疫力，抗衰老、抗疲勞的作用。臨床用於神經衰弱，失眠者。
金銀花，性寒，具有清熱解毒、消炎、涼血的作用，臨床主要用於風熱感冒、咽喉腫痛、以及洩瀉便血等。
羅漢果，富含調味素，口感極甜，是蔗糖的幾百倍。但熱量極低，是一種非常好的帶糖食品。羅漢果含三萜甙以及黃酮類，性涼，具有生津止渴、清熱涼血、潤肺化痰的作用，臨床主要用於咽喉腫痛、止渴。2
陳皮，即當久了的橘子皮，主要以新會陳皮為好，陳皮具有健脾理氣、降逆化痰的作用。臨床主要用於腹脹、噯氣、打嗝等。
如何搭配？以上四味，都可以用來泡茶，代茶飲。可根據自己身體狀況來做好搭配。
1、靈芝、金銀花、陳皮搭配是非常不錯的，對於胃內有溼火，消化不好而導致的心腎不交的失眠，有很好的輔助作用。
2、金銀花、羅漢果還可搭配甘草、胖大海可用於上火引起的呼吸道感染、咽喉疼痛，咽炎、咳嗽。