睡覺前擦適量的爽膚水可以修復白天肌膚受到的傷害，補充水分，所以應該適當塗抹爽膚水。有些品牌的爽膚水裡面含有少許的酒精，有些爽膚水是純植物配方的。爽膚水的主要作用其實在於再次清潔恢復臉部面板的酸鹼性，並且對角質層進行調理，讓面板可以更好的吸收。並且為後來的保養品做真被。清潔完面部之後再使用爽膚水，可以起到迅速補水的作用。專家建議油性面板的人群可以使用緊膚水，健康面板的人群可以使用爽膚水，而乾性面板的人群使用柔膚水更加合適，混合面板的在T區使用緊膚水，敏感型肌膚的人群可以選用溫和的敏感水以及修復水。擴充套件資料：爽膚水的挑選方法：

1、如果是面板比較乾燥的人群，可以選擇含有透明質酸，深層保溼的爽膚水。這種爽膚水的滋潤程度比較高，可以緩解面板的缺水情況。

2、如果是面板比較油膩，毛孔粗大的人群，可以選擇含有適量酒精成分的爽膚水。這樣可以起到控油收斂，調理水油平衡的作用。

3、如果是臉部有細紋的人群，可以採用抗老化成分的爽膚水，這樣可以改善老化的問題，修復臉部細紋。如果配合其他護膚品使用效果會更好一些。5、如果是膚色不均的人群，那麼最佳的選擇是可以給肌膚排毒的爽膚水。這種爽膚水含有大量的維生素C，和熊果苷的美白成分。