1.茶葉裡有茶多芬和咖啡因差不多。

2.有興奮中樞神經刺激後丘腦的作用。

3.對於初喝茶者建議晚上21:00點後就不要飲茶了!

我懷疑你晚上喝了茶會睡不著，是一種心理作用。為什麼這麼說呢？因為我從小就愛喝茶，可以說有記憶以來，我基本不喝白水。

我小的時候呀，我的爸爸愛喝茶，幾乎每次看到他，他的面前都放著一個茶壺，一隻茶碗，而且茶碗裡一直都有茶水，是那種特別香的茉莉花茶，是特級猴王牌的。爸爸非常寵我，我從外邊瘋玩回來，端起爸爸的茶碗就喝，而爸爸的臉上滿是慈祥的笑。

我喝茶是一天到晚的喝的，吃過晚飯呢，還特別喜歡沏上一壺新茶，喝上幾杯。有時候半夜醒來也會喝一杯茶，接著去睡，從來沒感覺喝茶會睡不著。

後來總是聽別人說喝茶會失眠，我就奇怪，我為什麼沒感覺呢？也曾去百度過，據說是茶水裡面含有咖啡因和氨茶鹼，對大腦中樞神經有興奮作用，是不是我喝茶太多？就像喝藥多了以後有抗藥性一樣，我有抗茶性？呵呵呵

可能說晚上喝了茶會睡不著的人太多了吧，所以大家都有這種心理暗示，思想活動對人的影響也是很大的，所以想喝就喝，別想那麼多就對了。