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2021-04-30 18:43
紅牛維生素功能飲料喝多了有沒有負作用、知道的說下!謝謝?
7
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1 # 使用者4294492451182
紅牛(Red Bull)是全球最著名的能量飲料品牌。
1966年誕生。由於它的產品是以補充能量為主的,因此創立了能量飲料這個品類,而且在全球得到廣泛推廣。紅牛能量飲料的主要成分是牛磺酸、咖啡因及維生素B群,3者相輔相成,回覆體能效果極好。若身心疲累時飲用,可有效改善集中力、加快反應及促進新陳代謝。但是也因為紅牛裡面含有咖啡因,所以過量飲用會對身體產生不良影響,並且有成癮性。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中,一罐 355 c.c.的可樂含有咖啡因 65 毫克,一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ~120 毫克,一杯即溶咖啡含85~200 毫克,而紅牛是80毫克每罐。攝取少量咖啡因對人體有益無害,大部分的人200mg/天對健康並無妨礙,會不會成癮顯而易見,當然除非你每天拿它當水喝。當劑量過大(超過500-600mg/天咖啡因,約4杯以上咖啡)會有血壓和心跳的增加,長期過量的使用會增加心血管疾病的危險性;增加胃酸的產生而使潰瘍的機會提高;以及增加壓力荷爾蒙的釋放,而導致失眠、焦慮、和緊張;而成癮時,中斷使用則會產生戒斷症狀。
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