1、當心情不好（悲傷）的時候，或者憤怒的時候，身體裡的細胞就會緊張、混亂，整個細胞緊繃著，新陳代謝就不能正常。然後就會分泌出腎上腺素，腎上腺素分泌過多對人體是有害的。腎上腺素被叫做“痛苦荷爾蒙”。

2、當處於神經緊張、焦慮不安的狀態時，人體會分泌腎上腺素，導致血管壓力上升，加重心臟負擔。同時，還會導致氣血不暢、供氧不足，使得細胞機理紊亂，對人體健康的傷害極大。加上現代人常見壓力問題，壓力一大就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液迴圈不良。

擴充套件資料：

心情好的好處：

1、心態好、心情好，細胞就好。當我們處於愉悅的心情時，人體細胞呈現出放鬆、自然的最佳狀態，新陳代謝旺盛。我們在運動、放鬆的時候，細胞就會放鬆。細胞放鬆、快樂後，就會分泌出內啡肽荷爾蒙，可以鬆弛神經、降低血壓、增強免疫功能。這對人體是有益的。

2、人心情好壞，同大腦內分泌的內啡肽多少是互相作用的。反過來人的愉悅感、輕鬆感、成就感能夠增加內啡肽的分泌。

參考資料：