首先不管懷孕不懷孕晚飯都是一定要吃的，不能只吃水果，更不用說懷孕5周了，寶寶也是需要營養的，要是因為孕吐的原因，吃不下，也請家人好好想想該做什麼能讓孕婦吃下，吃不好，後續引起的事就多了，比如貧血，頭暈

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

在懷孕早期，很多孕媽咪都有噁心厭食的問題。再加上天氣炎熱，食慾不振的症狀會更加嚴重一些。而水果香味濃郁，酸甜適口，很多孕媽咪都喜歡吃。但是，單單把水果當做晚餐或者正餐的做法都是很不利於孕媽咪健康的，下面就讓我們一起來看一看吧！

眾所周知，水果裡面含有豐富的糖分，還有維生素和一些礦物質等。某種程度上可以滿足孕媽咪對於能量和維生素的需要，但是孕媽咪所需的優質蛋白質、鈣、鐵以及其他微量元素單靠水果來補充就有點捉襟見肘了。而且晚餐把水果當做主餐會讓孕媽咪們的血糖升高，長期下去會引發妊娠高血糖和肥胖，胎寶寶長期處在高血糖的環境中也會引發胎寶寶巨大的問題，而且高血糖的孕媽咪發生感染、流產、死胎、胎兒畸形的機率也會大大提升，不利於孕媽咪和胎寶寶的健康。

所以儘管水果是一種很好的孕婦食物，但孕媽咪們也要注意適量，每天不要超過250克，更不要把水果當做正餐吃喔！