夏天，我們大部分人得了不吹空調會死的病，當然這也怪這天氣太熱了，很多人吹空調特別容易得空調病，那麼如何防止呢？

空調溫度打到26度以上。

126度是正常的室溫，建議首先在溫度上就控制好，很多人為了涼爽，打到26度以下，第二天早上起來就全身乏力，女士的話，建議打到27度。這樣比較好。

穿長袖長褲睡衣睡覺

1很多人都有裸睡的習慣，但是長期將肩頸都露在外面，還有膝蓋一些關節暴露就會導致溼寒上身。所以穿長袖長褲型別睡衣，特別是帶領子的。

蓋上薄被子

1備一條空調被，冷的時候，隨時可以蓋身上。這樣也能防止空調病。

睡前喝杯溫開水

1睡前半小時，喝一杯溫開水，可以保護腸胃臟器不受涼，也避免空調吹的乾燥。

房間備一個加溼器

長期吹空調，空氣會比較乾燥，那麼家裡備一個加溼器，會讓夜晚的空氣更好。不會第二天起來，喉嚨上火。

身體感覺不適，白天可以艾灸排溼寒

1吹了一晚上的空調，建議第二天白天尋一個正午的時間，艾灸一下，那麼晚上的溼寒也就排出體外，自然也不會得空調病了。