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1 # 做娃衣的小裁縫
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2 # 知事淵博
謝邀請,孕婦不想吃東西,平時需要注意飲食要清淡,特別是剛開始懷孕的時候,不能吃太油膩的東西,也不要吃刺激性太大食物,多吃一些果蔬類食物,注意良好的飲食睡眠習慣,白天需要多走動,可以經常走路去附近公園散步,早晚各去一次,保持良好的心情,這樣食慾慢慢就會變好。
在食慾變好之後,也是需要合理的走動,合理控制營養,每餐飯不能吃太飽,七分飽即可,少食多餐,肉類食物也需要控制在合理的範圍之內,每天堅持喝白開水。
孕婦最忌諱的是躺床上不動,那樣子會影響胎盤擴張,不利於胎兒的成長,每天保持心情愉快,綜合來說,孕婦需要多走動,少食多餐,控制肉類食物攝入,多吃果蔬類食物,這樣才有利於母嬰的健康,只要你按我這方法去做,根本不需要手機下載APP,即便是手機下載那些軟體,他們的說法和我這個說法也差不多,孕婦沒有必要整天泡著手機不放手。
寶寶樹
這款APP 應該是用的人最多的,各大應用市場都能下載。不僅可以查能不能吃,還可以看到每天寶寶的發育和變化以及寶媽在孕期每一天的注意事項。
除此之外,等寶寶生下來,也可以用到,有寶寶每天的發育標準,育兒方面常見問題。