春季是呼吸系統感染疾病的多發季節，由於春季氣溫變化大，人體的免疫功能及呼吸道黏膜的防禦能力降低，春天空氣中的懸浮顆粒、病原體、微生物密度升高，病原微生物更容易侵入呼吸道，引起感染。呼吸系統感染分為上呼吸道感染和下呼吸道感染。上呼吸道感染主要指喉以上的部位，包括鼻、咽、喉，常見的有感冒、咽炎、喉炎、扁桃體炎等疾病。上呼吸道感染在生活中非常常見，有以下幾個預防建議：

建議：

穿衣要合適，春季氣溫多變，要適時增減衣物；

定時通風換氣，保持室內環境有合適的溼度，春季是呼吸道感染的高發季節，室內空氣流動差，會導致微生物密度變高，一些致病細菌和病毒容易引起感染；

堅持戶外運動，增強自身抵抗力，增強體質；

合理飲食，多吃水果，補充維生素，飲食要清淡，合理的飲食有助於增強自身機體的免疫力；

多喝水，有利於排毒，促進新陳代謝，減少患病機率；

儘量少去人群密集的地方，尤其是空氣流通不好的公共場所；

戴口罩，做好外部防護，減少花粉、細菌等的吸入。

上呼吸道感染不要驚慌，也不要胡亂用藥，必要時去醫院諮詢，正確用藥。