好好回顧這一生，想想以前那些矛盾，痛苦其實真的不值得，是否能雲淡風輕，不光要對過去雲淡風輕，最主要是對現在也同樣不要那麼執迷不悟

我就是正中年，不斷修正缺點中。

一，要意識到自己從原生態家庭中，確切來說孃胎裡還有親朋好友的環境中帶的有什麼不好的習氣，

把自己之前因此吃過虧的事情都頭腦裡捋一遍，斷舍離，對，斷舍離，當然不是讓你絕情，是讓你靈魂上

斷舍離這些不好的習氣，譬如，喜歡抱怨，喜歡說三姑六婆，喜歡幸災樂禍，不思進取，喜歡妒忌等等等等。

二，不間斷的學習，讀書。培養自己的好的氣質和為人處世。

我個人建議提高修養上讀《菜根譚》，增長智慧上建議讀《鬼谷子》《曾國藩》《天下無謀》系列書籍等等。

三，有宗教信仰最好，可以知道為什麼修行和怎麼好好修行。

四，學習茶道，插畫，書法，修身養性，讓自己心靜

五，學習心理學，營養學等方面知識，從裡到外，從心理到身體調養好自己。

最後祝福走入中年的大家們順心每一天。