別說長期喝了，堅持一個星期，腸胃受不了。

這一個月來，我每日每夜都鬧肚子，是很嚴重那種，就差上醫院了。

因為著急減肥，用力過猛。

減肥第一週，我放了半手掌番瀉葉配1000毫升水，當水喝。

喝完再倒水番煲，一天下來大概喝3~4壺(1000毫升/壺)。

一天拉稀超過5次，大半夜的還跑廁所。

第二週就胃口也變小了，吃東西感覺肚子頂的難受，還有點想吐。

那段時間除了鬧肚子，說不出來哪裡不舒服，就是感覺有點什麼。

直到一個晚上，肚子疼的好厲害，躺在床上疼的想吐，沒辦法就爬起來，上廁所什麼都拉不出來(已經拉幹拉淨了)。

一個晚上不得安寧，更別說睡覺了，直到天亮我男朋友說要帶我去醫院，我堅持不肯去。

連續幾天疼痛，這幾天我也沒有再喝番瀉葉了，等腸胃慢慢恢復。

大概一週時間，我覺得好多了。

但減肥我還得繼續的，這回我把量比原先減了一大半，一天就放食指與母指間一小揪，其它不變。

但還是不能堅持每天都這樣喝，很傷腸胃。而且拉到屁股痛。

正常人煲番瀉葉一週不超過三次是最好。