溼氣太重的人，不能光聽專家說喝點紅豆薏米粥，溼氣就可以排出來。在食物中，起不到作用，溼氣太嚴重的人，一般乾的工作都是在金礦，煤礦，鐵礦，和各種礦山從事井下工作，天天接觸水和溼氣，溼氣出不來，嚴重的會引起，風溼性關節炎。自己身上的免疫力下降。身上有溼氣，排不出來。會引起起類風溼，如果你。有這種情況，建議你到醫院做一個，類風溼基因和血沉，看看你是否有風溼病。如果有病，立刻住院治療，醫院用的藥，口服的是強的米松。雷公藤，抗類風溼藥物，如來氟米特，甲氨蝶呤等，靜脈血管輸液，是雲柯，平時注意保暖，祝你身體健康。

紅豆薏米水除溼，如果有溼和水腫還是有用的，它的除溼不是大家認為的溼寒，是有溼熱，就是有水腫，腫是有形，就是氣有熱才會脹，所以，紅豆薏米水有效，特別是下肢水腫。

寒溼體質的溼氣，是裹在體內的，遇寒更凝，薏米性寒，薏米：最善利水，不至損耗真陰之氣，凡溼盛在下身者，最適用之。下身溼盛就是水腫意思。

紅小豆：性平，味甘、酸，能利溼消水腫，清熱退黃、解毒排膿。

兩款藥食同源都是消水腫，是水溼熱盛，所以，溼氣要分溼寒還是溼熱。