1、損結構。

有害藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。

2、導致黃斑病變。

人眼中的晶狀體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內障，而大部份的藍光會穿透晶狀體，尤其是兒童晶狀體較清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內障。

3、視覺疲勞。

由於藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。

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藍光除對眼睛有危害外，對面板也有影響：

藍光會引起長達3個月的黑色素沉著，尤其易在表皮顆粒層和更深層的面板層產生色素沉澱。

另外，藍光還會加速面板老化，藍光和紫外線都是造成面板老化的主要原因。藍光比紫外線具有更長的波長，能夠更深地滲入到面板，造成細胞DNA氧化損傷。

目前已有研究證實，藍光會改變表皮細胞的結構，並且還會減少膠原蛋白和彈性蛋白的產生。