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  • 1 # 使用者2726919728385

      主料  鯽魚  500g    輔料  姜  50g  蒜  50g  蔥  25g  醬油  30ml  食鹽  適量  蠔油  適量  白糖  20g  孜然粒  適量  食用油  適量  孜然粉  適量  辣椒粉  適量    步驟  

    1.鯽魚去鱗、去腮、去內臟整理乾淨備用。  

    2.蔥薑蒜洗淨備用。  

    3.鯽魚從中間剖開備用。  

    4.裝入醃製的容器裡,放入薑片、蔥段和蒜粒,加入辣椒粉(不吃辣的可省略)、孜然粉、醬油、蠔油、白糖、料酒。  

    5.用手端起醃製的容器簸動起來,讓魚相互撞擊均勻沾上調料,這樣魚比較容易入味。醃製30分鐘以上。  

    6.烤盤鋪錫紙,塗抹一層食用油。  

    7.將醃製好的鯽魚,挑去蔥薑蒜,放入烤盤。  

    8.烤箱200度,預熱後放入鯽魚烤制。  

    9.6分鐘後,端出烤盤,在魚的表面刷一層油。  

    10.翻面,再刷一層油,把切碎的孜然粒和辣椒粉均勻撒在魚身上,繼續烤制10分鐘。取出裝盤,即可食用。

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