有些女生經常會這樣抱怨自己是那種“喝涼水都會長肉”的體質，其實你仔細的觀察會發現，這些容易發胖的女生，經常會感到手腳冰涼。是因為它們體記憶體在著大量的寒溼，從而就會引起體質偏寒，體溫就會偏低。

寒溼是女生生病的原因，也是女生髮胖的根本。那些形體容易發胖的女生，體內肯定會存在著溼邪。從陰陽平衡的角度來講，由於女性是屬於陰柔體質，陰氣盛而陽氣衰。對於男性來說，臟腑的功能偏弱，容易受到寒邪侵襲。如果女生在體記憶體在的寒溼，就會感到手腳冰涼，不斷的發胖。

因為體溫低，首先會造成了消化系統的倦怠，使我們代謝的速度緩慢下來。由於低溫的影響，體內的酵素活性也會降低，從而就會引起了食慾不振、消化不良、便秘的現象，這樣會導致肌肉的活力迅速的下降，脂肪就開始囤積。體質偏寒的女生，免疫力也會下降。

寒溼是女生髮胖的根本，那麼女生要及時的祛除體內的寒溼，才能夠讓我們的身體溫暖起來。在中醫上來講，讓身體溫暖起來的方法有很多，可以吃養陽的食物，羊肉、狗肉都是不錯的美食。女生可以適當地選擇自己喜歡的運動專案來進行鍛鍊。不斷的進行淋浴，可以經常泡熱水澡。