當你的胃裡面出現了幽門螺桿菌，它會破壞你的胃粘膜，導致腸胃的蠕動力下降，然後出現消化不良、口臭、胃酸多、胃痛的感覺，其實就是胃受傷了，如果出現了這樣的現象就得注意養腸胃滅幽門螺桿菌了。以下是3個方法：

堅持3動作，殺菌不復發

1.多喝猴頭菇湯

猴頭菇的營養很足，而且很養胃，用烏雞或者排骨一起燉，很養胃。胃不好的人，經常喝點猴頭菇燉湯，既能補充營養，增強身體免疫力，抑制幽門螺桿菌的滋生，還能改善胃部環境，預防口臭。

2.多吃火麻油蜂蜜水

火麻油是植物性食用油，但是它可以涼拌來吃，對胃是更好的，它裡面的亞油酸、亞麻酸具有很好地滅菌作用，對於幽門螺桿菌的預防以及殺滅有很好的促進作用，同時吃了也能慢慢幫你修復胃黏膜，清走炎症的，配合蜂蜜沖水喝比較好。

3.多吃紫甘藍汁

紫甘藍中的酸性物質，如尼克酸，草酸等，有一定的殺菌作用，被稱為是天然的抗生素，雖說味道沒有其他蔬菜那麼好，但是多吃它真的會對胃好。

胃腸道不好的人群應該要注意做好腸胃的保養工作，注意胃黏膜的修復，在飲食方面儘量選擇對腸胃有益的食物，同時大家也需要注意情緒的調節，積極樂觀的情緒，能起到保養胃腸的作用。