適當的吃一些肥肉對身體是有好處的，這樣可以保證飲食的均衡，但切記要適可而止，否則很容易影響到你的身體健康，下邊我就分別說一說肥肉的好處與影響。

1、肥肉的好處

我們每一個人身體裡都需要脂肪，這是保證人類存活下去的必備物質之一，所以，每個人的身體裡都必須有一定的脂肪儲存量，來保證在緊急情況下，人類所需的營養。而肥肉則是獲取脂肪的最直接途徑。此外，動物的脂肪（肥肉）中含有一種可以延長人類壽命的物質，這種物質叫做α脂蛋白，所以偶爾吃一些肥肉對於延長人類壽命，提高人類生存質量是很有幫助的。而且肥肉對於美容養顏也有著不錯的效果。

2、肥肉的影響

肥肉雖然有一定的好處，但如果天天吃的話絕對是弊大於利的，這也是國際上公認的常識，吃太多的肥肉最顯而易見的影響就是會讓身體發胖，隨之而來的自然就是高血脂、高血壓等一系列的“肥胖病”，此外長期食用大量的肥肉裡還會增加心腦血管疾病的患病率，所以，自己一定要控制住肥肉的攝入量，如果實在想吃，可以想辦法減少其中的脂肪量再食用，但最好是控制在合理的範圍內。

生活中最重要的就是身體健康，所以，我們要做到的是均衡自己的飲食習慣，不要不吃肥肉，但也不要貪吃、多吃，祝大家有一個健康的身體。