一、人在緊張的情況下，手容易抖動

人在緊張的情況下，手容易抖動。如果一個人在緊張的情況下面，整個人的身心都無法放鬆，這個時候最容易導致的自己的手會發生抖動的狀態。因為人的精神狀態是緊繃的，自己的內心不知所措，所以才會有這樣的情況發生。人在緊張的時候，說話都會哆嗦，更何況是手。舒緩自己的心態，才可以緩解。

二、用力過度，容易讓手抖動

用力過度，容易讓手抖動。一個人用手過度的情況下面，就會發生自己手抖這樣的行為。因為用的力氣太大，超出了一個人的用力範圍之內，那麼發生手抖動的現象也是正常的。

三、自己的生理原因，讓手抖動

自己的生理原因，讓手抖動。有時候是自己的身體原因，不由自主的去手抖，這樣的行為，並沒有什麼覺得奇怪的。人的正常生理現象，如果自己處於安靜的狀態下，而且是在休息的時候，就會發生生理性的抖動。

年輕人的手抖動，肯定是自己的身體原因。身體出現問題的人，才會有這樣的情況。如果一個人的身體非常健康的情況下面，自己做任何事情都是會有充足的力氣。所以，一定要讓自己的身體長期的調養好，就不會有這樣的事情發生在自己身上。