醉酒後的第二天早晨應該多喝水，不僅可以補充水分，還有消除體內酒精的作用。可以喝運動型飲料，因為其成分構成接近人的體液，易被人體吸收。要吃些易消化的清淡食物，比如稀飯，軟面等，避免油膩辛辣的食物刺激胃粘膜。建議在喝酒的時候可以吃豬肝，皮蛋豆腐等，不容易醉酒。1.建議長期服用維生素B組，注意是B組，這樣可以加強對肝的保護。 2.建議多吃纖維類食物，因為應酬多，平時就應該多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纖維類食物可以促進胃腸蠕動，加強腸胃功能。 3.建議早晨起來，空腹喝一杯蜂蜜水，有幫助排毒的作用。 4.建議抽空多做運動，尤其是游泳，這項有氧運動對常常應酬的人來說，有百利。 5.定期進行身體檢查，包括肝功能、胃鏡、心臟方面以及血液方面的檢查都應該到位，這些疾病一般都是相互關聯的。每半年一次比較好。 短期： 1.飲酒前可以加服維生素B組、維生素C和適量鈣片。2.酒後，切忌飲茶，茶不利於肝臟解毒，可以喝牛奶或者酸奶、果汁之類。 3.酒後，最好不要矇頭大睡，適量運動較好，否則容易增加肝臟負擔。 最後，如果身體已經出現不適，最好戒酒。 肝病都是重在預防的，一旦飲酒過量，造成肝臟損傷，可能恢復就比較困難了。