把手指弄的啪啪響這是個不好的習慣，有這種習慣的朋友們一定要改啊，因為時間長了不僅使手指關節變粗變大影響外觀，而且還會使手指變得僵硬。一旦這種活動成為生活習慣，你不想再去掰手指都難了。人體關節的兩側骨端覆蓋著軟骨，在運動時軟骨摩擦有時可發出響聲，不能說明關節病變或退化，如我們的手指關節發響一樣。經常把手指關節弄響，手指關節軟骨可能損傷。這種習慣不好的，我和你一樣，也很喜歡這樣弄，現在正努力戒掉中。骨科大夫告訴我，如果這樣的話，將來會得關節炎的，而且我現在的手骨滿粗的，非常不好看，建議你也快改了吧！ 從生物學方面來說，這是不好的。人的關節主要由關節囊和軟骨組成，關節之所以會響，是由於軟骨之間的互相擠壓，時間長了連線關節中軟骨的關節囊會受到損傷，輕則手指關節變大，重則手指的靈活性會受到影響。還有是當我們活動關節，比如手腕和膝蓋的時候，關節囊會擴張同時產生氣泡，關節腔內負壓增加，關節液急劇地振動，隨即便發出聲響。關節囊就像一個氣墊一樣存在於關節的兩塊骨骼之間，同時還起到潤滑作用。正常活動中出現的響聲對關節囊並無損害，也沒有任何好處。因此，假如有人告訴你拉動手指關節可以預防關節炎，那只是心理作用而已。