健身不能改善面部凹陷。

題主可能是出現了“牙套臉”。

牙套臉的典型特徵：臉頰凹陷，顴骨突出，太陽穴凹陷。

產生“牙套臉”的主要原因是咬肌萎縮和增齡性變化（自然衰老導致的面部脂肪流失）。

題主可以選擇自填脂肪填充來改善面部凹陷問題。

自體脂肪面部填充

原理：從人體自身某些部位吸取多餘的皮下脂肪細胞，然後經過吸出的混合物經淨化處理、注入藥物得到複合脂肪顆粒，選擇完整的顆粒脂肪細胞透過注射的方式再移植到自己需要進行脂肪填充的部位。

自體脂肪填充的優勢：

1.自體脂肪面部填充是從其他部位抽吸多餘脂肪，經過處理後再將其移植注入到面頰，即“讓凹陷部分鼓起來，讓凸出部分縮排去”，同時達到瘦身和塑形的效果。

2.自體脂肪面部移植後，當脂肪在受區成活以後，就會一直保持效果不變動。

玻尿酸填充一次只能保持6-10個月，吸收後還需不斷補打。

4.自體脂肪面部填充現在完全可以透過微創手術達到恢復較快的效果，術後一天即刻進行工作。

5.自體脂肪面部填充適合豐全臉，對於凹陷比較嚴重的部位改善非常明顯。