壞處：
1、糖吃多了，如果口腔衛生保持不好，就容易導致蛀牙和口腔潰瘍；
2、糖果含有大量白砂糖,會帶走體內的維生素和礦物質；
3、糖吃多了會讓人有飽腹感，食慾不佳，從而影響正餐的攝入，導致多種營養元素的缺乏；
4、吃糖量如果達到總食量的16-18％，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響骨骼的生長髮育；
5、過量吃糖導致攝入能量過多，轉化為脂肪蓄積在體內導致體重超過正常範圍，更增加了成年時患冠心病、糖尿病等疾病的危險；
6、經常食糖會使正常的弱鹼性體質變成酸性體質，而酸性體質是各種疾病產生的溫床，易使孩子感染瘡、癤、扁桃腺炎等各種疾病。
家長要適當控制，給孩子講道理，明確的告訴他吃糖的壞處，但也不是一點都不能吃，適當地攝入一些糖份，對他們的身體發育也是有好處的，可以多吃水果和奶製品代替糖果，慢慢減弱孩子對糖果的依賴，正餐要規律，尤其不要在正餐前吃糖果。有一種補充維生素的軟糖和咀嚼片，有水果口味，但是不含糖，如果孩子要吃糖，你就告訴他好好吃飯之後可以獎勵，這種“糖”不會導致蛀牙，而且可以補充多種維生素。
壞處：
1、糖吃多了，如果口腔衛生保持不好，就容易導致蛀牙和口腔潰瘍；
2、糖果含有大量白砂糖,會帶走體內的維生素和礦物質；
3、糖吃多了會讓人有飽腹感，食慾不佳，從而影響正餐的攝入，導致多種營養元素的缺乏；
4、吃糖量如果達到總食量的16-18％，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響骨骼的生長髮育；
5、過量吃糖導致攝入能量過多，轉化為脂肪蓄積在體內導致體重超過正常範圍，更增加了成年時患冠心病、糖尿病等疾病的危險；
6、經常食糖會使正常的弱鹼性體質變成酸性體質，而酸性體質是各種疾病產生的溫床，易使孩子感染瘡、癤、扁桃腺炎等各種疾病。
家長要適當控制，給孩子講道理，明確的告訴他吃糖的壞處，但也不是一點都不能吃，適當地攝入一些糖份，對他們的身體發育也是有好處的，可以多吃水果和奶製品代替糖果，慢慢減弱孩子對糖果的依賴，正餐要規律，尤其不要在正餐前吃糖果。有一種補充維生素的軟糖和咀嚼片，有水果口味，但是不含糖，如果孩子要吃糖，你就告訴他好好吃飯之後可以獎勵，這種“糖”不會導致蛀牙，而且可以補充多種維生素。