你好，血尿酸偏高的的患者在飲食方面的注意事項：
1、保持理想體重，若體重超出理想體重的10%時，應慢慢減輕，每月以減重1~2公斤為宜，不宜快速，且不宜於痛風發作時減體重。
2、蛋白質攝取應充足但不宜過量。在正常情形下，每人每天每公斤體重以攝取1公克蛋白質為宜。 4、平常在不影響營養均衡攝取的原則下，控制食用嘌呤含量高的食物。 5、脂肪攝取應控制，烹調時用油要適量。少吃油炸、肥肉、皮脂等高脂肪食物，避免經常外食。 6、黃豆及其製品（如：豆腐、豆乾、豆漿、味噌、醬油、豆芽等），雖含高量的嘌呤，但因嘌呤的種類與肉類不同，故於非急性發病期，仍可適量攝取。 7、鹼性食物（如海帶、蔬菜、水果等）可提高尿酸排除能力，可增加攝取。 8、保持身心娛悅，避免壓力。食物攝取亦宜以天然新鮮的食物為主，易攝取所需的各種營養 。 9、少吃肉湯、肉汁及高湯，因為經長時間烹調的肉湯、肉汁及高湯，通常含有大量溶出的嘌呤。 10、多喝水（每日2000CC以上），避免喝酒（啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的）。 11、避免暴飲暴食。 12、多運動，一定不可以做劇烈的運動，最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。
你好，血尿酸偏高的的患者在飲食方面的注意事項：
1、保持理想體重，若體重超出理想體重的10%時，應慢慢減輕，每月以減重1~2公斤為宜，不宜快速，且不宜於痛風發作時減體重。
2、蛋白質攝取應充足但不宜過量。在正常情形下，每人每天每公斤體重以攝取1公克蛋白質為宜。 4、平常在不影響營養均衡攝取的原則下，控制食用嘌呤含量高的食物。 5、脂肪攝取應控制，烹調時用油要適量。少吃油炸、肥肉、皮脂等高脂肪食物，避免經常外食。 6、黃豆及其製品（如：豆腐、豆乾、豆漿、味噌、醬油、豆芽等），雖含高量的嘌呤，但因嘌呤的種類與肉類不同，故於非急性發病期，仍可適量攝取。 7、鹼性食物（如海帶、蔬菜、水果等）可提高尿酸排除能力，可增加攝取。 8、保持身心娛悅，避免壓力。食物攝取亦宜以天然新鮮的食物為主，易攝取所需的各種營養 。 9、少吃肉湯、肉汁及高湯，因為經長時間烹調的肉湯、肉汁及高湯，通常含有大量溶出的嘌呤。 10、多喝水（每日2000CC以上），避免喝酒（啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的）。 11、避免暴飲暴食。 12、多運動，一定不可以做劇烈的運動，最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。