1、何首烏蒸豬肝效果好
何首烏平時可以與豬肝一起蒸制以後食用，在做的時候，可以把何首烏二十克，提前用清水浸泡五個小時，然後切成片狀，再準備兩百五十克新鮮的豬肝，把它洗淨以後切成片狀，加入自己喜歡的調味料醃製一下，然後再把它們一起放入盤中，加入枸杞十克，入蒸鍋蒸熟，然後取出食用就可以。
2、何首烏固精膏效果好
平時大家食用何首烏時可以把它製成固精膏來食用，效果特別好，平時製作時可以把何首烏打成粉末狀，然後再把何首烏與蜂蜜按2比5的比例調勻，放在密封的瓶子中，每天取出食用，早晚各一次，一次服用兩小勺，用溫水送服就可以，服用完以後要把瓶子及時存入冰箱，以免水分流失。
3、何首烏煮粥效果好
何首烏煮粥吃效果也很好，平時煮粥時可以把何首烏加清水煎制，取得藥汁以後再取適量的大米用清水淘淨，用何首烏的藥汁去煮制大米，煮成粥以後加入適量的紅糖或者蜂蜜調味，調勻以後直接食用就可以，它既能補血，也能預防鬚髮早白。
建議先確認是不是何首烏
1、何首烏蒸豬肝效果好
何首烏平時可以與豬肝一起蒸制以後食用，在做的時候，可以把何首烏二十克，提前用清水浸泡五個小時，然後切成片狀，再準備兩百五十克新鮮的豬肝，把它洗淨以後切成片狀，加入自己喜歡的調味料醃製一下，然後再把它們一起放入盤中，加入枸杞十克，入蒸鍋蒸熟，然後取出食用就可以。
2、何首烏固精膏效果好
平時大家食用何首烏時可以把它製成固精膏來食用，效果特別好，平時製作時可以把何首烏打成粉末狀，然後再把何首烏與蜂蜜按2比5的比例調勻，放在密封的瓶子中，每天取出食用，早晚各一次，一次服用兩小勺，用溫水送服就可以，服用完以後要把瓶子及時存入冰箱，以免水分流失。
3、何首烏煮粥效果好
何首烏煮粥吃效果也很好，平時煮粥時可以把何首烏加清水煎制，取得藥汁以後再取適量的大米用清水淘淨，用何首烏的藥汁去煮制大米，煮成粥以後加入適量的紅糖或者蜂蜜調味，調勻以後直接食用就可以，它既能補血，也能預防鬚髮早白。
建議先確認是不是何首烏