容易情緒化確實不是一件算是好的事情。

歸根結底是需要學會剋制，但是性格是天生與後天成長環境所造成的，改變起來比較困難並且需要毅力。

在激動的情緒下也容易對周圍的人或事造成不好的後果，天長日久更不容易改正。

在情緒不好時馬上照鏡子或者現在就在鏡子前模仿心情壞時的表情和肢體語言或者找親密的家人朋友在你心情不好時拍張照片，（相信不會是甜美Sunny的）時時回想告誡自己。

感到自己情緒不穩定時，學會深呼吸，多想想以前因為同樣的情景引起的令自己或者他人不愉快的後果。環境及條件許可時，多聽聽舒緩的歌曲與音樂。平時多看書，提高自身素養與眼界。

培養一種或幾種適合自己的興趣及愛好，在情緒不穩時，轉移到興趣愛好上。

多聽多看少說話，思考及吸取他人身上優點，培養多角度看待事物的方法與習慣。

容易情緒化的人，有很大一部分人也可以稱為小心眼的人，所以開闊眼界與心胸也很重要哦。當然了，容易開心的人也會給自己周圍的人帶來快樂的。這點要保留住哦。