日常生活工作中要如何保護聽力避免噪音傷害？

與“85分貝以上噪音可能損害聽力”這一標準相比較，正常的對話一般在60分貝左右，立體聲耳機裡的聲音可以達到100分貝，參加搖滾音樂會、使用衝擊鑽帶來的噪音一般都在100分貝以上。 所以，在可能造成聽力損害的環境之中，最好能夠使用耳塞或者耳罩。只要正確使用，一次性的均碼耳塞可以將進入你耳中的噪音降低20到40分貝。

噪音對聽力的損害是因人而異的，有的人的耳朵更加敏感，有的人則會更容易被一定頻率的噪音所傷害。一般來說，重複性地暴露在噪音之中，是造成永久性聽力下降最常見的原因之一。這樣的損害會在沒有疼痛或者其它症狀伴隨的情況下，緩慢地積累起來。一旦發覺，你的聽力下降往往已經達到一個非常嚴重的程度了。

您好，生活中可以在以下兩個方面來注意保護聽力：1、不要長期在高強度噪聲的環境下工作或生活，如果確定是工作要求，可考慮佩戴專業的防噪聲耳塞。2、日常使用入耳式耳機時，建議音量不要過大，不要長時間佩戴耳機。建議音量控制在60分貝以內，每聽一個小時休息15分鐘。