這個最好去醫院檢查檢查，看看為什麼腸胃功能差，單純和益生菌不是最好的辦法。有條件西醫檢查檢查，中醫調理調理體質。消化功能差，和生活習慣，身體體質都有關係。只要不是疾病引起的就好

具體品牌就不推薦了，特別是保健品級別的。

醫用級別的益生菌類的藥物，注意有培菲康，米雅等等

益生菌是對宿主有益的微生物。大多數市售益生菌產品都來源於食物，尤其是發酵奶製品。這類微生物的種類仍在不斷增加，其中包括：乳酸桿菌菌株，如乳桿菌屬(Lactobacillus)和雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)；非致病性大腸埃希菌(Escherichia coli)菌株，如大腸埃希菌Nissle 1917；酪酸梭菌(Clostridium butyricum)；唾液鏈球菌(Streptococcus salivarius)；布拉氏酵母菌(Saccharomyces boulardii，一種非致病性酵母菌菌株)。經基因工程改造後可分泌免疫調節因子(如IL-10、三葉因子或防禦素)或表達改變的表面蛋白(如脂磷壁酸)的細菌菌株也在研發之中，它們可能會對免疫系統產生有利影響。

如果你想用益生菌來改善腸道的話就可以用Herbsense抗幽腸胃益生菌，這個是得到認可的，而且它的成分非常的安全，沒有依賴性，可以長期吃的

效果的話你可以瞭解一下Herbsense抗幽腸胃益生菌，它的效果還是蠻不錯的，兩三天就可以見效，價效比真是挺高的