一；補得有點過了，

二；

吃補藥原則；

一是辨證進補原則。補藥適用於各種虛弱不足的病症，比如久病體虛、勞累過度、婦女產後、外科手術後，或慢性病變、年老體衰等，都可以辨證選用補藥進行調補。一般是缺什麼就補什麼，如氣虛補氣，血虛補血，陰虛滋陰，陽虛壯陽。

　　二是適度原則。補藥並不是萬能的，也不是多多益善。很多補藥都有一定的偏性，如補血藥(如紅棗、熟地、桂圓肉、阿膠等)性質粘膩，過量服用會傷脾胃，造成腹脹、食慾下降等。補陽藥(如鹿茸、附子、肉桂等)則藥性溫燥，過量服用則助火傷陰。補陰藥(如生地、知母、麥冬等)性味苦寒，如果過量服用則會損傷人體陽氣，致使陰寒之邪在體內凝結。

　　三是食補為本原則。中醫特別強調食物的補益功效，而某些食物本身就具有藥物的治療功效。因此，從某種意義上可以說“藥補不如食補”。不論是虛證患者還是健康人都可以進行食補，達到有病治病、無病強身的目的。專家認為，食物的營養作用是任何補品都不能替代的，應該是“紅、黃、綠、白、黑”各色五穀雜糧都吃，多種營養全面、均衡地吸收。