鐵皮石斛泡水一次放多少

幹鐵皮石斛成人每天3克的量，煲湯可以反覆三次，打粉每天服兩次，每次1.5克，500cc的話可以放半個，把它拉直然後剪成好多節，每次喝水放一兩節。

幹鐵皮石斛怎麼吃最好

煲湯

幹鐵皮石斛最佳吃法是煲湯，煲湯時間要久一點，不低於兩個小時，可以和鴨肉、雞肉、花旗參、靈芝、紅棗、桂圓、銀耳等，一起煲湯。鐵皮石斛還可煮粥、做羹、入菜餚，味道鮮美，營養豐富，開胃助消化，鮮品鐵皮石斛也可入膳食用。

泡茶

幹鐵皮石斛6-12克(鮮品可用15-30克)，將石斛放入鍋中，加水煮沸後，再煎煮30分鐘，用保溫杯裝好，代茶飲用，飲完後可將鐵皮石斛取出嚼服，長期飲用對健康極其有益，能生津止渴，清胃除虛熱。

泡酒

取鐵皮石斛洗淨，切斷拍破、單味或和其他中藥材一起浸入40度以上白酒中，3個月後即可飲用。每250克鮮鐵皮石斛兌500克白酒，每日飲用一小杯，可暖胃潤肺，補陰生津、祛風活血。

熬膏：洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。