這個因人而異，跟路線、地形、天氣、季節、負重等等也都有很大關係。光從數字上看,步行時速6公里,正常情況下，8－9小時走40公里，然後滿腳是泡，雙腿發直。也有日行百里的，象部隊急行軍時。

以上就是人正常的行走能走多遠，那麼，普通人一天要走多少步才算正常呢？

一 、 小於5000步數一天

人如果一天的行走步數小於5000步，那就屬於靜坐為主，嚴重缺乏運動！

二 、5000-8000步數一天

人如果一天的行走步數在5000-8000步一天的話，只是屬於有一定的體力活動，但不夠積極 。

三 、8000-10000步數一天

人如果一天的行走步數在8000-10000步一天的話，算是青少年一天正常的步行量 。

四 、大於10000步數一天

人如果一天的行走步數在10000步以上一天的話，可以是生活積極，生活方式健康了 。這一萬步也是國際公認健康生活方式的最低標準 。

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