男性身高1.6米的標準體重為56.32KG，身高1.58米的標準體重為54.92KG。女性1.6米的標準體重51.2KG，身高1.58米的標準體重49.928KG。

標準體重透過自身的體重除以身高的平方所得出來的，一般算出來的指數如果是在18~24之間，就說明自己的體重處於正常範圍內，而如果大於24就屬於輕度肥胖，如果大於28就屬於中度肥胖，大於32就屬於重度肥胖。

如果身體的體重處於肥胖的標準指標內，就要採取一些措施來幫助減肥。腰圍可以表明是否超重，揭示健康是否有風險。這是因為過量的腹部脂肪能直接反應一些健康問題，包括2型糖尿病、心血管疾病和高血壓。

擴充套件資料：

標準體重的介紹如下：

一般來說，一個人過於肥胖或者過於纖瘦都是對身體不利的，所以過於肥胖或者過於消瘦的人群要注意，要讓自己的體重保持在標準體重內，一個正常人的標準體重是可以透過方式來計算的，透過方式可以計算標準體重的BMI指數。

自己是否是標準體重的時候評判標準就是BMI，很多人不知道BMI是很多的意思是身體質量指數的意思。例如，就因為肌肉重量高於脂肪重量，肌肉發達的運動員的BMI指數可能反而高於那些肥胖人士，但很顯然前者更健康些。