懷孕前三個月最好不要出去玩由於胎兒胚胎在子宮還沒有穩定，過了前三月自己的身體感覺挺好的話可以去比較近的地方玩不要坐過多的車，儘量別去人擁擠的地方。

建議不要。

短時間出去透透氣，輕鬆的還好。

因為出去玩必定是做坐車和走路的。

第一，坐車必定會抖一下。我懷孕時，坐車經過那種從高一下子掉下去那種我肚子會很不舒服，我心臟也會很不舒服。但是每個人身體素質不一樣嘛，也只是建議孕媽量力而行，因為也是為了自己和寶寶著想。

第二，孕媽每天慢慢散步最多1-2個小時還好，你出去玩肯定走路走的會比較多也比較趕。寶寶在肚子裡面越來越大，你的心臟會越來越難受的，所以不建議長時間走路。特別是後期，肚子大的時候，走多了下垂感特別強，孕媽身體會很不舒服的。

可以在家做做小瑜伽，扭扭小腰，去公園散散步，透透氣

這些相對都比較嚴重對我的身體來說。

所以建議孕媽還是量力而行，以自己身體和寶寶為主。

加油，反正也只有十個月，坐月子30天。

堅持堅持就過去了。