1、喝些綠豆湯或綠豆稀飯：綠豆是一種性寒味甘的豆類，功效和作用是清涼解毒，清熱解煩，對於有脾氣暴躁、心煩意亂、尿黃、尿少等上火症狀的寶Bora說最為適宜。
2、多吃清熱的水果：比如柚子和梨子等水果的性寒味微酸，不僅具有清熱作用，同時還能清潤肺系，可有效治療肺熱咳嗽、吐黃痰、咽乾而痛等症狀。其次，可給寶寶吃一些荸薺，此種食物的性微寒，果汁豐富，可用於治療熱病後餘熱未淨導致的口舌生瘡、心煩口渴、便幹尿黃等症狀。還可適當吃一些楊桃，楊桃的性寒，味酸甜，具有清熱生津的作用，表現為內火熾盛、口腔潰瘍症狀的寶寶食用非常適宜。
3、多吃些清火蔬菜：(1)芹菜：此種蔬菜的性寒涼，功效和作用是肝火解肺胃鬱熱，容易上火的寶寶在平時經常使用，就能有效防治上火症狀，但寶寶吃的時候家長要注意剁細碎。(2)蓮藕：性平寒，平時給寶寶搗汁服用，可以起到清熱生津、潤肺止咳的作用。(3)茄子：這種蔬菜的性寒涼，功效和作用是清熱解毒，但要注意寶寶吃時不要用油燒的方法烹飪，而蒸茄子的方法就比較合適。
1、喝些綠豆湯或綠豆稀飯：綠豆是一種性寒味甘的豆類，功效和作用是清涼解毒，清熱解煩，對於有脾氣暴躁、心煩意亂、尿黃、尿少等上火症狀的寶Bora說最為適宜。
2、多吃清熱的水果：比如柚子和梨子等水果的性寒味微酸，不僅具有清熱作用，同時還能清潤肺系，可有效治療肺熱咳嗽、吐黃痰、咽乾而痛等症狀。其次，可給寶寶吃一些荸薺，此種食物的性微寒，果汁豐富，可用於治療熱病後餘熱未淨導致的口舌生瘡、心煩口渴、便幹尿黃等症狀。還可適當吃一些楊桃，楊桃的性寒，味酸甜，具有清熱生津的作用，表現為內火熾盛、口腔潰瘍症狀的寶寶食用非常適宜。
3、多吃些清火蔬菜：(1)芹菜：此種蔬菜的性寒涼，功效和作用是肝火解肺胃鬱熱，容易上火的寶寶在平時經常使用，就能有效防治上火症狀，但寶寶吃的時候家長要注意剁細碎。(2)蓮藕：性平寒，平時給寶寶搗汁服用，可以起到清熱生津、潤肺止咳的作用。(3)茄子：這種蔬菜的性寒涼，功效和作用是清熱解毒，但要注意寶寶吃時不要用油燒的方法烹飪，而蒸茄子的方法就比較合適。