現代人便秘發生的根本原因：

①現代人生活方式大都是（高脂肪、高熱量，食物過於精細，膳食纖維類食物攝入過少。

②現代食品安全，現在的雞鴨魚肉大都是激素飼料餵養大，蔬菜水果都用上了蔬果膨大劑，這些激素毒素都會隨著食物進入體內，導致腸道環境發生變化，抑制有益菌生長， 滋生有害菌。阻礙代謝，這樣就出現了頑固性便秘。大便的乾燥的時候吃益生菌是可以的，但需要注意的是吃益生菌的時候一定不能用水溫過高的水，否則會影響益生菌的活性。當然也可以將益生菌加入到牛奶當中，除了可以服用益生菌之外，還要多吃一些含纖維素豐富的食物。 大便乾燥的時候吃益生菌管用嗎。大便乾燥的時候是可以吃益生菌來緩解的。益生菌可以起到調節腸道菌群的作用，但是需要特別注意的是寶寶們在吃益生菌的時候一定要用溫開水沖服或者是加入牛奶中。如果水溫過高會讓會影響益生菌的效用，如果還在服用其他藥物，那麼益生菌應該和其他藥物分開服用，這樣可以避免起相互作用。大便的乾燥，除了可以使用益生菌之外，還可以多飲溫開水。也可以按摩的腹部，這樣也可以起到促進腸道蠕動的作用。需要特別注意的是在大便乾燥的時候一定要注意腹部保暖，這樣做也能夠起到緩解的作用。